Prima saptamana de sarcina

In prima saptamana de sarcina, de cele mai multe ori nici nu esti „insarcinata” in sensul obisnuit al cuvantului. Asta pentru ca medicii calculeaza varsta sarcinii din prima zi a ultimei menstruatii, nu din ziua fertilizarii.

In saptamana 1 are loc, de regula, menstruatia: uterul elimina mucoasa (endometrul) care s-a format in ciclul anterior. In paralel, corpul incepe sa porneasca un nou ciclu si sa pregateasca urmatoarea ovulatie. La un ciclu de 28 de zile, ovulatia e adesea in jurul zilei 14, dar poate varia destul de mult de la o luna la alta.

Cum poti simti saptamana asta? Cam ca o menstruatie normala: crampe, balonare, sensibilitate la sani, oboseala sau schimbari de dispozitie (nu e ceva specific „sarcinii”, ci ciclului).

Daca planifici o sarcina, saptamana 1 e un moment bun sa:

• notezi prima zi a menstruatiei (te ajuta mult la calculul saptamanilor si al datei probabile a nasterii)
• incepi (sau continui) acid folic zilnic, in doza uzuala recomandata
• verifici daca ai medicamente pe care ar fi bine sa le discuti cu medicul inainte de conceptie
• reduci/eviti alcoolul si fumatul, si incearca sa dormi si sa mananci cat mai ok

Daca menstruatia e neobisnuit de abundenta, ai dureri foarte puternice, febra, ameteli sau ceva care te sperie, cel mai bine e sa vorbesti cu medicul.