Travaliul si nasterea

Lunile de asteptare s-au terminat si, in sfarsit, incepe travaliul. Acesta este punctul culminant al sarcinii, pentru ca prima intalnire cu bebelusul nu mai e decat o chestiune de ore (sau, uneori, de mai multe ore). Te vei simti mai increzatoare daca te-ai pregatit si intelegi ce se intampla cu organismul tau in fiecare etapa. Nasterea poate fi coplesitoare, dar daca ramai cat de cat calma si relaxata, ai sanse mai mari sa o traiesti mai usor. Exerseaza tehnicile de respiratie si relaxare ca sa poti face fata contractiilor. Si nu te invinovati daca lucrurile nu decurg exact cum ti-ai imaginat.

Cum recunosti travaliul

Este normal sa-ti faci griji ca nu vei recunoaste inceputul travaliului, dar de obicei devine destul de clar. Primele contractii pot semana cu contractiile false din ultimele saptamani, insa travaliul adevarat tinde sa aiba un tipar: contractiile devin regulate, cresc in intensitate si apar tot mai des.

Semne de travaliu

Eliminarea dopului gelatinos

Dopul de mucus (uneori cu striuri de sange), care a sigilat colul uterin in sarcina, poate sa se elimine inainte sau in timpul primelor stadii ale travaliului. Uneori se intampla cu ore sau chiar cu zile inainte sa inceapa contractiile regulate. De obicei, un "show" singur nu inseamna ca trebuie sa pleci imediat la spital, dar daca ai sangerare abundenta (ca la menstruatie sau mai mult), suna de urgenta.

Se rupe apa

Punga cu lichid amniotic se poate rupe in orice moment. Uneori este o scurgere brusca si abundenta, dar mai des e o scurgere lenta sau intermitenta. Cand ti se rupe apa, contacteaza spitalul/moasa/medicul: iti vor spune daca trebuie sa mergi imediat sau daca poti astepta acasa o perioada, in functie de situatie si de cat de departe esti de termen.

Mergi/apeleaza urgent daca lichidul este verzui/maroniu, miroase urat, ai febra, sangerare, durere puternica sau simti ca bebelusul se misca mai putin.

Contractiile

Contractiile pot incepe ca o durere surda de spate sau ca dureri tip "junghi" care coboara pe coapse. Treptat, apar contractii in abdomen, asemanatoare celor mai puternice dureri de menstruatie. Cand ti se par regulate, cronometreaza-le.

In general, la primul copil se recomanda sa suni/pleci cand contractiile sunt regulate, apar cam la 5 minute, dureaza in jur de 60 de secunde si se mentin asa aproximativ o ora (daca nu ti s-a spus altfel). Daca ai mai nascut, daca durerile sunt foarte intense sau contractiile sunt foarte dese, e posibil sa fie nevoie sa pleci mai devreme.

Multe travalii dureaza destul de mult, mai ales primul, asa ca (daca apa nu s-a rupt si nu ai semne de alarma) e posibil sa poti sta acasa o parte din timp: misca-te usor, odihneste-te cand simti nevoia, fa o baie calda si mananca ceva usor, daca iti prieste.

Debut fals

Pe parcursul sarcinii, uterul poate avea contractii (adesea numite si "false" sau Braxton Hicks). In ultimele saptamani pot deveni mai puternice si te pot pacali. Diferenta obisnuita este ca adevaratele contractii de travaliu tind sa apara regulat si sa creasca in intensitate si frecventa. Uneori contractiile incep si apoi dispar; continua sa te misti usor si vezi daca reapar.

Cronometrarea contractiilor

Cronometreaza contractiile timp de o ora, notand cand incepe si cand se termina fiecare. Urmareste doua lucruri:

Durata: cat tine o contractie (de multe ori ajunge la 45-60 de secunde cand travaliul se instaleaza).
Intervalul: cat timp este intre inceputul unei contractii si inceputul urmatoarei.

Daca intervalele se scurteaza treptat, contractiile devin mai puternice si apar intr-un tipar regulat, este un semn ca travaliul progreseaza.